Mindful Yoga en Meditatie light

Als je zin hebt om te bewegen en tegelijkertijd behoefte hebt aan rust en ontspanning, dan is dit de les voor jou. De lessen zijn divers, met aandacht voor zelf- en lichaamsbewustzijn, ontdekking van de eigen grenzen, het versterken van lichaam en geest, het stillen van de gedachtestroom.

Ik maak gebruik van het rijke aanbod aan hedendaagse en traditionele yoga- en meditatievormen, als ook pranayama’s, mantra’s en mudra’s. De les wordt afgesloten met een diepe ontspanning.

De lessen zijn geschikt voor wie op een ontspannen manier yoga wil beleven, of ermee wil kennismaken – maar ook iedereen die een pas-op-de-plaats moet of wil maken.

Praktische informatie

  • Iedere maandagochtend van 9.00-10.15 uur en 10.45-12 uur (met uitzondering van schoolvakanties)
  • Locatie: Praktijk Carillon
    Carillonstraat 1
    Amsterdam (omg. Rivierenbuurt, de Pijp)

De kosten

  • Proefles gratis
  • Losse les € 12,50
  • 4-lessenkaart € 40
  • 8-lessenkaart € 72
  • Bankgegevens